今日もガラにもなく2kmジョギングして、13分で192Kcal消費。
昨日より消費してないな。
ランチは、近所のKFCとパン屋で仕入れて中食。
夕方はちょっとした用事で恵比寿から目黒を徒歩。
2.9kmで169kcal消費。あわせて昨日より良いか。
そのあと渋谷に行って待ち時間にBookOffで以下二つを購入。
■The New Tony Williams Lifetime
「Million Dollar Legs」(1976)
・Allan Holdsworth(g),Alan Pasqua(key),Tony Newton(b),Tony Williams(d)
■Christian McBride
「Gettin' To It」(1995)
・Christian McBride(b),Roy Hargrove(tp/fh),Joshua Redman(ts),
Steve Turre(trm),Cyrus Chestnut(p),Lewis Nash(d),
Ray Brown & Milt Hinton(base on "Splanky")
クリスチャン・マクブライトはベースシリーズで。
新宿、渋谷TSUTAYAのいずれにもないやつを。
トニー・ウィリアムスはアラン・ホールズワースを聴きたかったから。
夕食はKirin Cityでブラウマイスターを飲みながら軽く。
つまみは3品程度。
braumeister - 酒と音楽の日々
